Biegun Zdrowia Gabinet Dietetyki Klinicznej

Pudding jaglany

Pudding jaglany

Dziś propozycja słodkiego i zdrowego deseru, w którym główną rolę gra często niedoceniania kasza jaglana 🙂Pudding Jaglany

Składniki: ( duża porcja na 1 osobę)

50g kaszy jaglanej

3/4 szklanki mleka (może być mleko kokosowe)

2 żółtka jaj (wcześniej sparzyć jaja)

4 łyżeczki ksylitolu (cukru trzcinowego nierafinowanego)

doprawić ziarnami wanilii do smaku lub aromatem waniliowym

owoce ( gruszka, jabłko, truskawki, borówki itp)

gorzka czekolada do posypania

Sposób przygotowania:

Kaszę jaglaną podprażamy na patelni lub przelewamy wrzątkiem, żeby pozbyć się goryczki. Wlewamy kaszę do rondelka z mlekiem i gotujemy, aż kasza jaglana będzie miękka od czasu do czasu mieszając. (jeżeli będzie za mało mleka to trochę dolewamy) W międzyczasie zmiksować żółtka z cukrem (ksylitolem). Gdy kasza jaglana lekko przestygnie wlewamy zmiksowane żółtka do kaszy jaglanej i miksujemy blenderem całość na gładką masę. Dodajemy aromat, albo wanilię. Masę przekładać do pojemnika warstwami: masa jaglana, owoce, masa, owoce. Posypać gorzką czekoladą, orzechami i ozdobić listkiem mięty.

Download Premium WordPress Themes Free
Download Best WordPress Themes Free Download
Download WordPress Themes
Download Best WordPress Themes Free Download
ZG93bmxvYWQgbHluZGEgY291cnNlIGZyZWU=
download redmi firmware
Download Premium WordPress Themes Free
online free course
W celu umówienia wizyty proszę o kontakt telefoniczny tel. 509-779-485
Biegun Zdrowia
ul. Grunwaldzka 30
43-600 Jaworzno