Biegun Zdrowia Gabinet Dietetyki Klinicznej

Pudding jaglany

Pudding jaglany

Dziś propozycja słodkiego i zdrowego deseru, w którym główną rolę gra często niedoceniania kasza jaglana 🙂Pudding Jaglany

Składniki: ( duża porcja na 1 osobę)

50g kaszy jaglanej

3/4 szklanki mleka (może być mleko kokosowe)

2 żółtka jaj (wcześniej sparzyć jaja)

4 łyżeczki ksylitolu (cukru trzcinowego nierafinowanego)

doprawić ziarnami wanilii do smaku lub aromatem waniliowym

owoce ( gruszka, jabłko, truskawki, borówki itp)

gorzka czekolada do posypania

Sposób przygotowania:

Kaszę jaglaną podprażamy na patelni lub przelewamy wrzątkiem, żeby pozbyć się goryczki. Wlewamy kaszę do rondelka z mlekiem i gotujemy, aż kasza jaglana będzie miękka od czasu do czasu mieszając. (jeżeli będzie za mało mleka to trochę dolewamy) W międzyczasie zmiksować żółtka z cukrem (ksylitolem). Gdy kasza jaglana lekko przestygnie wlewamy zmiksowane żółtka do kaszy jaglanej i miksujemy blenderem całość na gładką masę. Dodajemy aromat, albo wanilię. Masę przekładać do pojemnika warstwami: masa jaglana, owoce, masa, owoce. Posypać gorzką czekoladą, orzechami i ozdobić listkiem mięty.

Download Premium WordPress Themes Free
Download WordPress Themes Free
Download Best WordPress Themes Free Download
Download WordPress Themes Free
lynda course free download
download coolpad firmware
Premium WordPress Themes Download
free download udemy paid course
W celu umówienia wizyty proszę o kontakt telefoniczny tel. 509-779-485
Biegun Zdrowia
ul. Grunwaldzka 30
43-600 Jaworzno