Biegun Zdrowia Gabinet Dietetyki Klinicznej

Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

Dziś poznamy przepis na smaczną, oryginalną zupę tajską o ciekawej nazwie Tom Kha Gai. Jej bazą jest mleczko kokosowe. Mimo trudnej nazwy, sama zupa jest łatwa do przygotowania. Zachęcam do zrobienia 🙂 Ostrzegam, może być pikantnie 🙂

Składniki:

400 g mięsa z kurczaka (można zastąpić krewetkami), smaczna jest również w połączeniu kurczaka i krewetek)

3 puszki mleczka kokosowego

kawałek imbiru świeżego

3 łyżki suszonej trawy cytrynowej (jeśli mamy świeżą to 3 źdźbła)

1 duża cebula

2 pomidory

200 gramów grzybów (u mnie pieczarki)

5 do 10 tajskich papryczek chili

pół łyżeczki soli (może być więcej w zależności od gustu)

4 łyżki soku z limonki

mały pęczek kolendry

sól

Sposób przygotowania: Imbir (ok 5 cm) pokroić w cieniutkie plastry. Wlać połowę mleka kokosowego do garnka i postawić na średnim palniku. Wrzucić pokrojony imbir i trawę cytrynową. Pokroić kurczaka w dużą kostkę. Wrzucić go do grzejącego się mleka tuż przed zagotowaniem. Krótko zamieszać i dolać resztę mleka kokosowego. Jeśli mleko jest z puszki i jest gęste to rozcieńczyć wodą dolewając 2 szklanki. Zmniejszyć gaz, żeby mleko nie podgrzało się za szybko. Przygotować papryczki chili. Odciąć końcówki, usunąć nasiona i pokroić je ukośnie.(najlepiej robić to w rękawiczkach) Dodać do zupy. Zamieszać i dorzucić 200 g pokrojonych pieczarek pokrojonych w paski. Wymieszać. Pokroić cebulę w łódeczki i wrzucić do zupy. Pokroić pomidory w łódeczki. W momencie, kiedy zupa się prawie zagotuje wrzucić pomidory. Grzać zupę przez kilka minut, aż grzyby i mięso będą ugotowane, co jakiś czas mieszając. Nie dopuścić go gotowania. Na koniec dosypać sól wg uznania. Wyłączyć palnik. Wycisnąć sok z limonki i dodać do zupy. Wymieszać. Kolendrę posiekać i dodać do zupy. Zupę przelać do miseczki (talerza) i ozdobić świeżą kolendrą 🙂 Gotowe! Uwagą: Suszoną trawę cytrynową należy wyciągnąć przed zjedzeniem!

Premium WordPress Themes Download
Premium WordPress Themes Download
Download Best WordPress Themes Free Download
Free Download WordPress Themes
udemy paid course free download
download redmi firmware
Download Best WordPress Themes Free Download
lynda course free download
W celu umówienia wizyty proszę o kontakt telefoniczny tel. 509-779-485
Biegun Zdrowia
ul. Grunwaldzka 30
43-600 Jaworzno